“Ho continui attacchi d’  ansia, non riesco a gestirli!”

Sabato 21 ottobre 2017 ore 9.45
Via Vincenzo monti 26

Un incontro per comprende cosa ci succede ed imparare una tecnica pronta all’uso per gestire l’ansia.

gruppi ansia attacchi di panicoSolo 6 posti disponibili
L’incontro ha la durata di 1h circa
Costo 30 euro

 

 

Capita spesso che l’ansia ci colpisca senza preavviso e la sensazione di perdere il controllo prenda il sopravvento, talvolta ino ad arrivare al panico.

Anche il corpo sente l’ansia. I sintomi fisici  si fanno sentire e variano di caso in caso:

  1. Sintomi cardiovascolari: tachicardia, palpitazioni, , dolore o fastidio al petto, sensazioni di svenimento
  2. Sintomi respiratori:  sensazione di soffocamento, sensazione di nodo alla gola
  3. Sintomi gastrointestinali: nausea, gastrite, reflusso gastroesofageo, diarrea, sindrome del colon irritabile
  4. Sintomi neuromuscolari: sensazione di sbandamento (gambe traballanti), tremore, rigidità, parestesie (sensazione di torpore e formicolio), contratture, tensione muscolare, debolezza e affaticabilità
  5. Sintomi neurologici: vertigini, sensazione di “testa vuota” o leggera, sensazione di sbandamento, tremore,) e vampate di calore
  6. Sintomi dermatologici: orticaria, rossore o pallore del volto, iperidrosi (eccessiva sudorazione)
  7. Sintomi urinari: impulso improvviso ad urinare, aumento della frequenza dell’orinazione.

L’ansia deriva dalla sensazione costante  di una minaccia di un pericolo imminente, per questo si hanno pensieri ossessivi, e si tende a rimuginare molto, si è irrequieti o iperattivi, si ha difficoltà a concentrarsi sulle cose.

Spesso chi è una persona ansiosa ha difficoltà ad addormentarsi e/o a mantenere il sonno senza svegliarsi.

L’ansia puo essere gestita e la terapia cognitivo comportamentale  ha dimostrato scientificamente la sua efficacia.
Presso lo studio con la dr.ssa Bottasini potrete apprendere una tecnica per affrontare l’ e tornare padroni di voi stessi gestendo quest’ importante emozione.

Gli incontri sono aperti a tutti previa prenotazione  per via telofonica  al 3333977762 o mail a dr.bottasini@gmail.com

PER ULTERIOI INFORMAZIONI NON ESITATE A CONTATTARE