Depressione gestire i sintomi – Psicologo a Milano

Consigli su come iniziare a gestire sintomi della depressione Perdita di interesse in attività ludiche e di routine quotidiana Ci sono prove per dimostrare che aumentando i livelli di attività e partecipando a esperienze piacevoli si può aiutare a ridurre i sintomi depressivi. I punti seguenti forniscono le linee guida per aumentare le attività piacevoli… Continua a leggere Depressione gestire i sintomi – Psicologo a Milano

Depressione, Trattamento e Cura – Psicologo a Milano

Come viene trattata la depressione? Ci sono due forme principali di trattamento per la depressione che possono essere utilizzati singolarmente o in combinazione, a seconda del tipo di depressione. Trattamenti psicologici I trattamenti psicologici per la depressione offrono un sostegno alla persona per affrontare le difficoltà che sta vivendo. Gli psicologi aiutano e forniscono un… Continua a leggere Depressione, Trattamento e Cura – Psicologo a Milano

Depressione, i sintomi per riconosce il disturbo

Depressione i sintomi. Quali sono i sintomi per riconoscere  la depressione? Perdita di interesse nelle attività  e nella routine quotidiana Le persone che soffrono di depressione spesso non sono in grado di completare le attività quotidiane e non traggono piacere da attività che in precedenza apprezzavano. Vi è una perdita di esperienze positive associate a… Continua a leggere Depressione, i sintomi per riconosce il disturbo

Depressione oTristezza? Cosa dice lo psicologo?

Che cos’è la depressione? Il termine depressione è utilizzato per descrivere varie esperienze. Per molte persone essere depressi significa sentirsi tristi, abbattuti, delusi, distaccati e distanti o turbati. Una persona può provare queste emozioni senza  essere considerato clinicamente depresso. I sentimenti di tristezza,  sono generalmente brevi e non hanno un effetto sul normale funzionamento della… Continua a leggere Depressione oTristezza? Cosa dice lo psicologo?

Insonnia, Consigli per una buona notte di sonno

Alcuni consigli per ottenere una notte di buon sonno Il sonno è un momento di riposo per la mente e per il corpo. Permette alla mente e al corpo di prendersi uno stacco, una tregua dalla vita spesso frenetica di tutti i giorni. Il sonno è essenziale per  il recupero di energie, per l’apprendimento, per… Continua a leggere Insonnia, Consigli per una buona notte di sonno