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Senso di colpa o vergogna riconoscere le...

Senso di colpa o vergogna riconoscere le differenze

Senso di colpa o vergogna Il senso di colpa e la vergogna pur essendo due emozioni che si rifanno a concetti morali, sono emozioni assai differenti. Proviamo a pensare quando mi sono sentito in colpa l’ultima volta? Come ho espresso questo sentimento verbalmente? “Mi sento in colpa per aver ……” probabilmente è questa l’espressione che […]

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Psicologo Milano Online Consulenze Psico...

Psicologo Milano Online Consulenze Psicologiche

Psicologo Milano online, come funziona la consulenza psicologica online? Lo studio Psicologo Milano offre la consulenza online attraverso le tecnologie più innovative, Skype, Facebook, videochiamate whatsapp etc… Come funziona il servizio di Psicologo Milano online? Il primo passo è compilare il Form nella sezione Contattami specificando la richiesta di consulenza Psicologica online ed eventualmente inserendo […]

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Vergogna un’emozione da gestire

Vergogna un’emozione da gestire

La vergogna è un emozione che riguarda passato presente e futuro, è cosi importante che se vissuta in maniera severa e cronica può essere paragonata alle peggiori malattie organiche. La vergogna è quell’emozione che invade l’intero organismo, coinvolge l’aspetto psicologico, emozionale, relazionale, spirituale, contamina la percezione di cosa c’è di buono o meno intorno a […]

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Rabbia – Gestire la Rabbia

Rabbia – Gestire la Rabbia

Controllare la rabbia Per affrontare emozioni intense come la rabbia è possibile applicare semplici tecniche di rilassamento come la respirazione profonda diaframmatica, il rilassamento muscolare, il rilassamento per immagini. Queste tecniche una volta imparate ed applicate correttamente possono essere utilizzate in ogni occasione  in cui i sentimenti di rabbia hanno il sopravvento. Ci si può […]

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Mangiare di Notte, disturbo alimentare o...

Mangiare di Notte, disturbo alimentare o disturbo del sonno? Lo psicologo risponde

La notte mi alzo per mangiare!Night eating syndrome? o disturbo dell’alimentazione? I disturbi del sonno legati all’alimentazione si distinguono in due categorie che è importante e fondamentale saper distinguere. Una è la Night Eating Syndrome  (sindrome dell’alimentazione notturna– Nes) e l’altra è la Sleep-Related Eating disorder (Disturbo Notturno del Sonno associato al Disturbo dell’Alimentazione- SRED […]

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Mangiare di Notte, Night Eating Syndrome...

Mangiare di Notte, Night Eating Syndrome? Sindrome dell’alimentazione Notturna

La notte mi alzo per mangiare! Ho la night eating syndrome? I disturbi del sonno legati all’alimentazione si distinguono in due categorie che è importante e fondamentale saper distinguere.  Una è la Night Eating Syndrome (sindrome dell’alimentazione notturna- Nes) e l’altra è la Sleep-Related Eating disorder (Disturbo Notturno del Sonno associato al Disturbo dell’Alimentazione- SRED […]

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